Khám phá kiểm xoát bản thân mình naz

by **HuyenQ** Mon Mar 08, 2010 1:36 pm

Đã khá lâu rùi ko lục lọi lại 1 số thứ từ rất xa xưa rùi, những thứ đã cho vào lãng quên và bây giờ nó thật sự cần thiết để nhớ lại, nhưng thứ mình đã biết đã học và đã đem đi chia sẻ.

Theo tư duy học thì con người chúng ta có 3 não trong 1
- Não người ( vỏ não)
- Não thú
- Não bò sát

1. Khám phá kiểm xoát bản thân mình naz 441162

Khám phá kiểm xoát bản thân mình naz 441162

Nếu có 1 vật thể nhỏ VD như 1 cái bút, 1 hòn đá bất trượt được lém từ đằng xa về phía của bạn. Thì sẽ sao nhỉ? Lúc đó bạn chắc chắn bạn sẽ tránh mà ko hề xuy nghĩ gì . Đó chính là do bản năng của chúng ta. Bản năng tự vệ của loài bỏ sát

Não bò sát:
- Bảo vệ cơ thể vật lý
- Phản ứng tức thời
- Điều khiển miền sinh lý
-
2. Cơ quan điều tiết giấc ngủ và cảm súc của chúng ta chính là não thú
Não thú:
- Trung khu cảm súc
- Điều tiết hoc môn
- Quản lý giấc ngủ
3. Não người ( vỏ não )

- Tư duy Logic
- Phản ứng qua xuy luận
- Sáng tạo
-
• Giới trẻ chúng là là những người đặc biệt khó kiểm xoát cảm xúc nhất, chúng ta vui, buồn, chán nản bất chợt và cứ để những cảm xúc ấy điều khiển bản thân chúng ta.
Các TY thử nhìn sơ đồ bộ não nhé

Não người
V
Não thú <= Thông tin đầu tiên sẽ đi vào Não thú
V
Não bào sát

Mọi thông tin từ bên ngoài chúng ta sẽ được tiếp nhận đầu tiên ở não thú, khi nhận đươc những thông tin vui vẻ ( tức thông tin tốt) nhưng thông tin đó sẽ được đưa vào não Người, giúp bạn tư duy phân tích, đánh giá làm mọi việc cách sáng xuốt hiệu quả

Não người <+Thông tin tốt sẽ đc đưa lên não người
V
Não thú <= Thông tin đầu tiên sẽ đi vào Não thú
V
Não bào sát <+ Thông tin xấu sẽ được đưa xuống não thú

Còn khi nhận được nhưng thông tin ko vui, thông tin xấu, thông tin đó sẽ được đưa xuống não thú, lúc đó chúng ta chỉ có thể 1 là chiến 2. Là biến. Khi thông tin được đưa xuống não này phản xạ tự vệ được phát huy đồng nghĩa với việc chúng ta ko thể tư duy, xuy nghĩ. Thông tin ở não này sẽ tiết ra 1 loại chất khiến con người mệt mỏi, buồn chán, uất hận, tức tối và 1 số mặt trái cảm xúc khác của con người

• Vậy làm thế nào để kiểm xoát bộ não, để chúng ta vui vẻ xuy nghĩ logic hơn )
Khám phá kiểm xoát bản thân mình naz 441162

Tạo lập một môi trường: Vui vẻ, an toàn và tích cực , bắt đầu từ việc ứng sử tích cực với chính mình và mọi người

+ Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ, bằng 1 rổ bexilin và bằng 1000 viên b1 )

+ Vui vẻ trẻ lâu
Vui vẻ khỏe người
Vui vẻ đẻ ra tình
Vui vẻ đẻ ra tiền

+ Cuộc đời không nghiêm túc như ta nghĩ nhưng hãy vui đùa một cách nghiêm túc

Cái này chỉ là một cái rất nhỏ mình muốn chia sẻ thui, ) giữa lý thuyết và thực hành cũng là cả 1 quá trình, đôi khi chính bản thân mình cũng mắc phải nhiều sai lầm trong việc quản lý cảm xúc của chính bản thân mình. Khi nhận được nhưng thông tin xấu, buồn, ức chể bực mình có khi không bình tĩnh lại được hoặc phải mất 1 thời gian rất dài để kiểm xoát nó. ) Nếu hỏi và có 1 ai đó trả lời là chưa từng mắc những sai lầm trong cuộc đời là nói dối. Tôi cũng như bạn, và bạn cũng như tôi đã có những sai lầm và những vấp ngã trong cuộc đời. Điều quan trong là hãy sống và tư duy lại nhưng sai lầm đó để bước tiếp để không gặp phải những sai lầm như thế hoặc tương tự như thế. Sai thì sửa, chửa thì đẻ mà.

) Gạt bỏ những buồn đau, chán nản, mệt mỏi. Tôi yêu mọi người lắm

[u][u][b]
Quá khứ thì đã đi qua rùi, ko thể thay đổi.
Tương lai thì chưa tới
CHỉ có hiện tại, chúng ta sống cho hiện tại, nên hãy hết mình với những giờ phút chúng ta đang sống, chỉ thỉnh thoảng hồi tượng về quá khứ và lập trình cho tương lai
Present=Present ( hiện tại là 1 món quà)